The Greatest Guide To Thực Phẩm Chức Năng

The Greatest Guide To Thực Phẩm Chức Năng

Blog Article

Việc này giúp đảm bảo an toàn cho người sử dụng thuốc, đặc biệt là những người đang sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau.

Theo quy định của Bộ Y tế Việt Nam, thực phẩm chức năng được định nghĩa là những sản phẩm dùng để bổ sung, cân đối dinh dưỡng hoặc có tác dụng hỗ trợ chức năng của cơ thể con người.

Thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Những thực phẩm này được thiết kế để có mức độ cao hơn của các dưỡng chất cụ thể, hỗ trợ sức khỏe toàn diện.

Thực phẩm chức năng không thể thay thế thuốc trong việc điều trị bệnh. Nếu đang điều trị bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào.

Ngoài ra, nhiều khoáng chất vi lượng khác với hàm lượng cơ thể cần ít hơn nhưng cũng thực hiện nhiều chức năng quan trọng.

Mặc dù việc bổ sung các chất dinh dưỡng bằng thực phẩm chức năng là cần thiết đối với nhiều nha thuoc tay người.

Liều lượng sử dụng thường nhỏ, thậm chí được đo bằng gram hoặc miligram như thuốc. Đối tượng sử dụng thường được chỉ định rõ ràng như người già, trẻ em, phụ nữ tuổi mãn kinh, đặc biệt là những người có hội chứng thiếu vi chất hoặc rối loạn chức năng sinh nha thuoc tay lý.

Vận động viên và người tập thể thao chuyên nghiệp: Có thể cần bổ sung protein hoặc các chất điện giải.

Việc lựa chọn và sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe đòi hỏi sự cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn và Helloệu quả. Dưới đây là một số bước hướng dẫn chi tiết:

Thông thường, cơ thể chỉ cần nạp khoáng chất từ thực phẩm tự nhiên music do bệnh lý, cơ địa hoặc hoạt động thể lực quá mức, việc bổ sung thêm dưới dạng thực phẩm chức năng cũng được khuyến khích.

Người khoẻ mạnh: Những người có chế độ ăn cân bằng và sức khỏe tốt thường không cần phải sử dụng thực phẩm chức năng.

Chất chống oxy hóa: Các hợp chất như flavonoid và polyphenol từ thực vật giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự nha thuoc tay do.

Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.